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英語学習の習慣化
英語を学ぶことは、一度始めただけではすぐに成果を感じることは難しいかもしれません。
英語学習は短期間で終わるものではなく、長期的な努力と継続が必要です。
したがって、学習を「続ける」ことが最も重要なポイントになります。
特に、毎日少しずつ学習を続けることで、無理なく習慣化でき、結果として英語力が向上していきます。
では、どうすれば英語学習を習慣化できるのでしょうか？
ここでは、英語学習を続けるための方法やコツについて詳しく解説していきます。
英語学習が続かない理由
英語を学び始めたものの、いつの間にかモチベーションが下がり、結局続かなくなったという経験がある人は多いでしょう。
最初は「英語を学んで、もっと上手になりたい」と思っていたはずなのに、気づいたら何週間も勉強していなかった…
そんなことがよくあります。
その理由のひとつは、「やる気」や「モチベーション」に頼りすぎていることです。英語学習を続けるには、最初のうちはやる気に頼ることが多くても、長期間続けるためには「やる気」だけでは不十分だということを理解しなければなりません。
やる気やモチベーションに頼る危険性
「今日はやる気があるから、たくさん学習しよう！」と思って取り組むことは良いことです。しかし、問題は「今日はやる気がないから、何もしない」といった状況になりがちである点です。やる気は日々変動するものであり、それだけに頼ると、学習の頻度が不安定になります。
さらに、モチベーションが続かない理由は、しばしば結果がすぐに現れないことにあります。英語学習は長期的な努力が必要であり、最初の数週間や数ヶ月で劇的な成果が出ることは稀です。このため、モチベーションを維持し続けることが難しくなります。
継続するためには「習慣化」が鍵
英語学習を続けるためには、習慣化することが最も大切です。歯磨きや洗濯、食事といった日常的な行動は、特に意識しなくても自然と行っているものですよね。これと同じように、英語学習も習慣として定着すれば、意識せずとも毎日続けられるようになります。
では、どうすれば英語学習を習慣化できるのでしょうか？これから、英語学習を習慣化するためのポイントをいくつかご紹介します。
英語学習を習慣化するための8つのポイント
- 学習時間を固定する
英語学習を毎日続けるためには、学習時間を決めておくことが効果的です。例えば、毎朝の出勤前に10分、昼休みに15分、就寝前に30分など、自分の生活に合わせて学習時間を設定しましょう。決まった時間に学習することで、学習を習慣化しやすくなります。
- 小さな目標を設定する
学習を続けるためには、大きすぎる目標は負担になりがちです。毎日10単語覚える、1ページだけ読む、というように、小さな目標を設定することが習慣化の助けになります。小さな達成感が積み重なり、モチベーションを維持しやすくなります。
- 学習内容を変化させる
同じ勉強方法を続けていると、次第に飽きてしまいます。語彙の勉強、文法の学習、リスニング、スピーキングなど、さまざまな内容を組み合わせると、学習が新鮮で楽しくなり、続けやすくなります。
- 英語学習を生活の一部にする
英語を学ぶために特別な時間を作るのではなく、普段の生活に取り入れる方法を考えましょう。例えば、通勤中に英語のポッドキャストを聴く、英語で日記を書く、洋画を英語字幕で観るなど、生活の中で自然に英語に触れる時間を作りましょう。
- 学習場所や道具を整える
学習環境が整っていないと、学習を始めるのが億劫になります。学習場所を決めたり、必要な教材やアプリを事前に準備しておくことで、すぐに学習を始められるようにしましょう。物理的な障害を取り除くことが、学習習慣を定着させる手助けになります。
- 学習の進捗を記録する
自分がどれだけ進んだのかを見ることで、達成感が得られます。例えば、日々学習した内容をノートに記録する、アプリで学習時間をトラッキングするなど、進捗を可視化することで学習意欲が高まります。
- 無理をしない
最初から完璧を目指すと、途中で挫折しやすくなります。毎日1時間も学習しなければならないと思うと、逆にハードルが高く感じてしまいます。1日10分でも、確実に学習を続けることが重要です。無理をせず、自分に合ったペースで学習を進めましょう。
- 自己肯定感を大切にする
英語学習の過程でうまくいかないことがあっても、自分を責めないようにしましょう。どんな小さな進歩でも自分を褒めることが大切です。ポジティブな態度を持つことで、学習が続けやすくなります。
趣味を取り入れて楽しく学ぶ
英語学習を習慣化するためには、楽しみながら学ぶことも大切です。もし「英語を勉強しなきゃ」と思うだけで、面倒に感じてしまうなら、学習に自分の趣味を取り入れてみましょう。
例えば、音楽が好きなら、洋楽を聴きながら歌詞を理解したり、映画が好きなら英語字幕をつけて観ることで、楽しみながら学習できます。自分の好きなことを通じて英語を学ぶことができれば、学習が苦痛に感じることは少なくなります。
ツールを活用する
学習を習慣化するためには、ツールをうまく活用することも効果的です。英語学習に役立つアプリやオンラインサービスはたくさんあります。例えば、語彙を覚えるためのアプリ、リスニングの練習をするための音声教材、英会話の練習ができるオンラインレッスンなど、デジタルツールを使えば、手軽に学習を始めることができます。
ツールを活用すれば、学習の手間が省け、学習環境を整えやすくなります。学習を始めるためのハードルを下げることが、習慣化を助けます。
英語学習を続けるためには、無理をせず、自分に合った方法で習慣化することが大切です。
最初は難しく感じるかもしれませんが、少しずつ取り組むことで、必ず習慣として定着し、英語力を向上させることができます。
自分の生活に合わせて学習を取り入れ、楽しみながら続けていきましょう。